01 – Preparar um lugar especial e exclusivo onde essa prática irá acontecer. Tem de ser coberto para que mesmo debaixo de chuva (como hoje), eu consiga praticar.
02 – Criar prazos. O primeiro deles – esses 40 dias. Hoje estou no dia 03.
03 – Criar cumplicidade. Se Facebook serve para alguma coisa boa, é para isso.
03 – Marcar um horário. 11:30 da manhã.
04 – Manter um registro, que nesse caso acontecerá nesse blog mesmo.
05 – Criar um dispositivo para que eu possa visualizar meu progresso.
*Sobre esse dispositivo, ainda está em construção. Creio que até segunda-feira vou conseguir disponibilizá-lo aqui.
06 – Fazer da prática de yoga um momento megahiperprazeroso. Escolher música boa, incenso gostoso, tapetinho aconchegante, velas aromáticas.
07 – Botar a imagem de Shiva, aquele homem lindo, azul, forte, disciplinado e espiritualizado, bem à frente de onde pratico. Acreditar que ele estará de olho em mim. Eu acredito, e sei, que está.
08 – Concluir cada prática com um agradecimento e uma prece. Afinal, é sempre uma vitória da mente sobre o corpo. E da força de vontade sobre a mente preguiçosa. E de um espírito saudável sobre a força de vontade que existe, mas também não é essa cocada toda.
Comentários
Trabalhos primorosos : parabéns !!
Valeu, Rogerio!